夏季解暑的食物 出汗多可吃些西洋参

　　解暑降温要靠西瓜

　　在夏季，西瓜不仅是鲜美果品，也是治病良药。中医称西瓜为“天生白虎汤”(白虎者，西方之金神，司秋之阴兽。虎啸谷风冷，凉风酷暑消，神于解热，莫如白虎)，其味甘，性寒。

　　功能为清热解暑，除烦止渴，利尿。

　　用于中暑发热津伤，烦躁口渴，小便黄赤不利，可生食西瓜或饮西瓜汁。

　　用于口舌糜烂疼痛，可将西瓜汁徐徐饮用。

　　常饮西瓜汁，还可以辅助利尿降血压。

　　西瓜皮，又名西瓜翠衣，亦有清热解暑、利尿消肿的功效，可煎汤代茶饮用。

　　专家提醒说，西瓜虽好，也不宜吃得过多，尤其不宜吃冰西瓜，以免损伤脾胃，引起脘腹疼痛。胃寒湿盛，常有胃痛腹泻者，应慎食、少食西瓜。