冬季饮食 12种食物让你告别“大胃王”

　　摘要：有多少爱美的MM在如何面前无奈地举起白旗啊！现在，我们为你准备了一箩筐控制食欲的妙招，快来看看吧。减肥不等于完全不吃你想吃的东西，其实吃一点甜食也无关紧要。流体食品减肥法是美国减肥的新潮流。

　　抵制饥饿，是减肥姐妹们心中永远的痛。有多少爱美的MM在如何面前无奈地举起白旗啊！现在，我们为你准备了一箩筐控制食欲的妙招，快来看看吧。

　　 1、 改吃黑巧克力

　　当你想拿一块全脂奶油巧克力解嘴馋时，不如改吃一块黑巧克力（至少含有70%的可可）。它既可以抑制你的嘴馋，也有助于让你的血糖保持稳定。

　　2 、允许吃点甜食

　　减肥不等于完全不吃你想吃的东西，其实吃一点甜食也无关紧要。嗜甜食的MM，嘴馋时不如改吃口香糖。它完全没有脂肪，而且所含的卡路里比饼干和巧克力低得多。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

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