秋季饮食 保治咳嗽的食疗方

　　参麦团鱼

　　主料：人参3克，浮小麦18克，茯苓8克，活鳖1只，火腿肉98克，鸡蛋1个，生板油24克，姜、葱、盐、鸡汤、料酒各适量。

　　制法：先将活鳖杀洗净切块，浮小麦、茯苓用纱布包扎，人参研末，与火腿片、生板油丁、鸡汤、调料等放入大碗内上笼蒸3小时，撇出部分汤汁煮熟鸡蛋，与团鱼掺各即可食用。

　　食疗滋补作用：生津养阴，润肤。治秋冬伤于燥邪所致的干咳、咽燥、皮肤干裂、唇燥等症。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]