上班族午餐吃什么
http://food.qm120.com2011-12-02 11:46:35 来源:全民健康网
养颜食物——新鲜果蔬。
推荐理由:新鲜果蔬中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康,而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。此外,这些富含膳食纤维的新鲜蔬果还能促进直肠健康,帮助排毒。
了解上班族午餐吃什么的问题,不仅仅是为了预防亚健康,同时还能帮助上班族提高战斗力,并且与繁忙的工作打持久战。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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