不吃早餐会胖吗 不吃早餐会吃的更多？

　　研究人员说，如果我们到了中午才吃饭，并且吃的是谷类食品，那么就会影响新陈代谢。

　　想要减肥的话，最理想的方法还是早餐吃一些低脂的的食品，比如脱脂牛奶和一些果蔬都是非常理想的减肥食材。