秋季早餐吃什么 热汤面可祛燥补水

　　秋季早餐吃什么，早餐对于很多人来说都是个大问题，严重睡眠不足的现代人，早上早起做早餐几乎成为了一个不可能完成的任务。尤其是到了秋季，天气转凉之后，更是不愿意起床了。那么，秋季早餐吃点什么好呢？

　　秋季的第一波冷风几乎席卷了全国的所有城市，“秋燥”搞得很多人不胜其烦。这个时候若是可以吃些滋养津液的食物，就可以轻松赶走让人头痛的秋燥了。

　　秋季早餐我们应该多吃热汤面、多喝粥等食品，这些食品有着很好的润燥功效。

　　秋季早餐吃热汤面是个不错的选择。一觉睡醒之后，可以吃上一碗热腾腾的面条，不仅仅暖胃又可以暖身。面粉当中含有多种氨基酸和维生素，热量也是偏低。在煮的过程中，面条可以吸收大量水，100克面条煮熟后会变成400克。