不吃早餐坏处多

　　摘要：不吃早餐只能动用体内储存的糖原和蛋白质，导致皮肤干燥、起皱和贫血，加速衰老。

　　1.消化道易生病：不吃早餐会精神不振并影响胃酸分泌、胆汁排出，诱发消化系统疾病。

　　2.不能减肥反增肥：不吃早餐使人在午饭时出现强烈空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多食物。

　　3.抵抗力下降：不吃早餐引起的营养不良导致机体抵抗功能下降，易患感冒、心血管等疾病。

　　4.损害女性容颜：不吃早餐只能动用体内储存的糖原和蛋白质，导致皮肤干燥、起皱和贫血，加速衰老。