营养早餐开启健康生活

　　摘要：研究发现：吃早餐可以帮助预防儿童肥胖和蛀牙等疾病。因为不吃早餐的儿童往往倾向于选择高热量高糖分的零食。此外，有吃早餐习惯的儿童比不吃的在学校有更好的表现，这部分儿童相对而言拥有更活跃的思维和敏捷的反应，成绩也更优异。

　　家乐氏在全球聘有营养学及各类科学专家，在对儿童的健康问题作了大量研究和观察后发现：膳食结构的不合理是导致众多现代儿童文明病的主要原因。其中，不良的早餐习惯是罪魁祸首。

　　早餐是一日三餐中最重要的一餐，一顿健康营养的早餐可以开启人们一整天的健康生活，为全天的工作和学习注入充足的能量。尤其对于儿童，早餐是帮助他们健康成长最重要的一个环节。一顿健康营养的早餐不仅可以提供儿童健康成长所需的维生素和矿物质，也能帮助儿童获得更好的行为和智力表现。据最新研究发现，早餐是全天能量和营养素的重要来源，对人们的营养和健康状况有着重要影响，每天吃早餐是世界卫生组织倡导的健康的行为和生活方式。

　　研究发现：吃早餐可以帮助预防儿童肥胖和蛀牙等疾病。因为不吃早餐的儿童往往倾向于选择高热量高糖分的零食。此外，有吃早餐习惯的儿童比不吃的在学校有更好的表现，这部分儿童相对而言拥有更活跃的思维和敏捷的反应，成绩也更优异。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

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