夜宵免熏炸宜清淡

　　摘要：这时啤酒、肉串地猛吃一通，很容易引发胃肠疾病。清淡、易消化的夜宵才易被胃肠接受，所以应尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。

　　啤酒、烧烤、辣味等都是三五成群观球者的最爱，但这对肠胃却是一大挑战。

　　深夜，人的肠胃处于休息状态，消化功能相对较弱。

　　这时啤酒、肉串地猛吃一通，很容易引发胃肠疾病。清淡、易消化的夜宵才易被胃肠接受，所以应尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

　　[[编辑推荐：OL健康经 告别营养失衡]]

　　[[编辑推荐：如何鉴别用化学品催生的豆芽]]

　　[[编辑推荐：乳酸饮料可护齿]]