晚餐吃太饱有什么危害？

平时上班，早餐和午餐都是在外面吃，只有晚餐能和家人一起吃，和老婆聊聊天沟通沟通。每次看着老婆辛苦做的菜都不忍剩下，每次都会吃到实在吃不下为止，不知道这样，晚餐吃的太饱有什么不利吗？