血脂不高低血压得多吃荤

说起高血压，大多数人都觉得危险。却很少有人关注低血压，听到最多的一句话就是“低的总比高的好。”虽然大部分低血压都是生理性的，不用特别治疗，但是少数低血压特别是既往血压正常的人出现原因不明的低血压，如果不及时关注，就会耽误原发疾病的诊治，甚至有生命危险。也有一些人认为血脂不高低血压得多吃荤，这是真的吗?

贫血和低血压没有必然的关系。很多类似李情况到医院检查后可能也没有明显的疾病，平时血压也一直偏低。不过有一点可以明确的是，很多年轻的女性节食、偏食，特别是脑力劳动者和经常久坐在办公室缺乏运动锻炼的人常有这个情况。夏天气温高，植物神经系统的功能失调，突然站立或改变，特别容易有头晕、昏厥、心悸的现象。除了生理性的低血压，还有病理性的心血管疾病、各种出血失血性疾病、各种原因的血容量不足等原因，都可以造成低血压，使血压长期偏低，甚至低于90/60mmHg。

长期低血压的人会头昏、头晕、浑身没有力气、容易疲劳或者失眠健忘，严重的会引起昏厥休克。叶武主任提醒大家，生理性低血压一般没有什么症状，对生活起居也没有大影响，多注意饮食搭配，多参加体育锻炼，增加体质就可以。新发现的低血压特别是有症状者首先要去正规医院查病因，排除病理性，可以首先到心血管内科就诊，再根据个人的情况去其他科室如消化科、妇科等做进一步的专科检查。

血脂不高的低血压的人，特别是节食、偏食的年轻人，可以适当多吃点荤菜，多吃点蛋白质含量高的食物以增加血管的张力，可以帮助血压上升。饮食搭配要合理，要多喝水和适当多点盐分，这样可以增加血容量，从而提高血压。低血压的人特别要注意早晨起床和站立起身的时候不要心急，慢慢起来，这样能减少直立性低血压的发作。

通过以上内容的介绍，相信大家对血脂不高低血压得多吃荤已经有所了解了。中医认为低血压的发病主要与体质虚弱、思虑劳倦、情志因素等有关，病机主要在于各种因素导致心阳不振、阳气不能达于四肢所致。所以大家平时要保持良好的心态，进行适量的运动。