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川菜--腰果虾球怎么做?

xipingping

http://food.qm120.com2010-06-13 15:44:13 来源:全民健康网

关键字:川菜 腰果 腰果虾球

川菜--腰果虾球怎么做?

  鲜嫩香美,风味独具。

  〖主料〗:虾肉300克,腰果50克

  〖辅料〗:黄瓜50克,葱末15克,姜末5克,蒜米10克,高汤10克,湿淀粉20克,鸡蛋1个,干淀粉

  〖调料/腌料〗:白糖10克,料酒5克,盐3克,味精2克、清油各适量。

  ·操 作:

  1.虾肉去沙线洗净,加入鸡蛋清、干淀粉、盐、料酒抓匀上浆。黄瓜切片。

  2.锅上火放油浇温热,将虾肉下入滑透,滗去余油,放葱、姜、蒜爆香,投入熟腰果、黄瓜煸炒,加盐、白糖、味精、高汤翻炒,湿淀粉勾芡即可。

 

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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腰果含有较高的热量,其热量来源主要是脂肪,其次是碳水化合物蛋白质。腰果又名鸡腰果、介寿果,因其坚果呈肾形而得名。腰果是果实内的种子,果实成熟时香飘四溢,甘甜如蜜,清脆可口,为世界著名的四大干果之一。