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吃梨有什么作用

http://food.qm120.com2017-12-28 15:41:51 来源:全民健康网

关键字:吃梨有什么作用

是生活中常见的水果,也是很多人喜欢的水果,大多数人知道梨有降火的功效,那么,除了降火,吃梨有什么作用?下面就一起来看看吧。

吃梨有什么作用

梨是一种非常有食用价值的水果,而且,梨多汁、清甜,许多人都喜欢吃梨。梨的功效及作用有多,而不同的吃法,也会有不同的功效体现出来。所以吃梨有什么作用是很多人想了解的问题。

1、梨当中富含B族维生素,能减轻疲劳,能保护心脏,增强心肌活力,能降低血压;

2、梨中所含的配糖体及鞣酸等成分能祛痰止咳,对咽喉有养护作用;

3、梨中含有的糖类物质和多种维生素都比较容易被人体吸收,而梨有助于增进食欲,对肝脏具有保护作用;

4、梨能清热镇静,常吃梨能使血压恢复正常,能改善头晕目眩等症状;

5、吃梨能够防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌;

6、梨当中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。

通过以上内容的介绍,相信大家对吃梨有什么作用已经有所了解了。梨是凉食物,虽然有降火功效,但是有些体寒的人是需要少吃的。

本文来源:全民健康网 编辑:dingcaixia
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