婴幼儿不该多吃盐

　　摘要：在给宝宝添加辅食时，很多父母喜欢先尝一尝，感觉一下咸淡。但这样做往往是以父母的口味来判断咸淡，很可能出现孩子的食物过咸的情况。

　　长期生活在一起的一家人的饮食习惯等基本趋同。可为人父为人母的您有没有想过，您的口味是否真的适合您的孩子？专家提醒，在多数家庭里，孩子的食物往往是根据父母的口味烹制的，对于还不能有效表达的婴幼儿来说，这很可能出现孩子摄入盐量过多的问题，这对孩子的健康很不利。

　　在给宝宝添加辅食时，很多父母喜欢先尝一尝，感觉一下咸淡。但这样做往往是以父母的口味来判断咸淡，很可能出现孩子的食物过咸的情况。而由于婴幼儿不会说话，时间长了，孩子就会对这个咸度产生耐受。如果父母不有意加以控制的话，宝宝以后的食盐摄入量在多数情况下还会逐渐增加，这样对宝宝的健康可能产生潜在的危害。盐吃得越多，患高血压的风险性就越大。此外，大量的食盐对婴幼儿尚未成熟的肾脏来说是一种负担。

　　梁有福建议，6个月内的宝宝，饮食以清淡为主，辅食没必要添加食盐。6个月后，每天给宝宝喂一两次加盐的辅食就可以了。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

　　[[编辑推荐：弃之有误的食物精品]]

　　[[编辑推荐：最MAN饮食Top10]]

　　[[编辑推荐：冬季强效瘦腿食物大搜罗]]