让家有健康的七种调料

　　七种调味料对人体健康有益，能起到延年益寿的作用。

　　这7种调味料包括：

　　1.大蒜：研究显示，大蒜可以通过减少血液里的胆固醇含量，降低患心脏病的风险，预防动脉阻塞和低血压。

　　2.迷迭香：在做鸡时经常用到的一种调味品，研究显示，对白内障有治疗效用。

　　3.牛至：意大利菜经常使用到的一种调料，具有非常强的抗氧化功能，对多种癌症，包括乳腺癌和子宫癌都有疗效。

　　4.鼠尾草：有助于提高记忆能力。

　　5.百里香：有效治疗咳嗽。

　　6.姜：被研究人员称为“超级调味料”，具有治疗恶心及运动疾病的功能，还能治愈一些关节疾病。

　　7.姜黄：在印度菜系中特别流行，研究证明，能够延缓癌细胞的扩散，尤其是前列腺癌。

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