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4色水果让你快速减肥

http://food.qm120.com2011-09-06 09:18:47 来源:全民健康网

       4.绿色水果

   绿色的水果在生活中也都比较常见,比如绿葡萄、绿苹果等,在这些绿色食物中含有叶黄素或玉米黄质,它们的抗氧化作用能使视网膜免遭损伤,具有保护视力的作用。而且绿色的水果同样能达到抑制食欲的功效,同时还能促进人体新陈代谢,加快体内毒素的排出,从而让体态更加轻盈。

        快速减肥是很多人都期盼的,其实要想快速减肥并不难,只要在平时多加锻炼,再加上科学的饮食,想胖都难。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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