吃梨能减肥吗 秋梨吃法不同功效各异

　　吃梨能减肥吗，众所周知，梨的水分含量是居所有水果之首的，多吃一些梨，可以有效增加饱腹感，又不用担心脂肪和糖分的摄入。对于减肥的人来说，绝对是优质可口的减肥水果。

　　秋季吃梨正当时

　　秋季的干燥气候，出现咽干鼻燥、唇干口渴、咳嗽无痰、皮肤干涩等秋燥现象的人们不再少说。梨素有百果之宗美誉，性微寒，味甘，可以生津止渴，润燥化痰，润肠通便。干燥之秋如果每天可以坚持吃一两个梨，对于秋燥症具有独特预防功效。除此之外，还可清热、安神，对于高血压、失眠多梦也有一定辅助治疗作用。

　　饭后吃梨有效防癌

　　相关数据显示，每一百克梨中含有3克膳食纤维素，可以有效预防便秘及消化性疾病，还是净化肾脏，清洁肠道的大好食材，故此，有助于预防结肠癌和直肠癌的发生。

　　吃饭过后再吃1个梨，有利于排出体内的致癌物；把梨榨汁后加热，所含的抗癌物质也会随之增多。所以，我们吃烧烤和快餐后，如果可以喝一杯热梨汁是最理想的饮品。