五种公认减肥水果之间的较量

　    香梨

　　※热量：13.5卡

　　※糖分：36克

　　※碳水化合物：10.3克

　　※食用效果：香梨的果肉脆嫩多汁，果皮清心润肺，生津止咳，是运动后的最佳选择。

　　※营养成分：含有B族维生素等多种维生素及果胶、钙、胡萝卜素、镁、铁等微量元素。

　　※食用时间：在任何时候吃都能提供营养物质。