各种各样的水果，给你排除各种各样的疲劳

　   肌肉肌肉拉伤—菠萝

　　热爱运动的人总免不了肌肉拉伤，拉伤后的肌肉组织一般都会有发炎、血液循环不畅等症状同时还伴有受伤部位红肿热痛。而菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可加快组织修复促进新陈代谢、改良血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。

　　皮肤预防皱纹—芒果

　　一般人上了年纪皮肤就会出现皱纹、松弛等情况，这对爱美的女性来说无疑是最害怕的。出现这些情况的原因主要是因为皮肤减少了胶原蛋白的分泌，胶原蛋白少了皮肤弹性也就不足了。芒果里面含有丰富的β—胡萝卜素和唯一无二的酶，这两种营养物质能激活皮肤细胞活气，促进其分裂增加废弃物的排除。更有效的是恢复胶原蛋白的弹性，延缓皱纹出现。