吃柠檬的好处 柠檬美白见效奇快

　　吃柠檬的好处，柠檬是很多女孩子最爱的水果之一。尤其是用柠檬制作的饮品，那更是大受欢迎。因为，柠檬当中的维生素Ｃ含量是非常惊人的，而其对于皮肤是大大有益的，所以，女性朋友多吃一些，对于护肤抗来是很好用的。

　　酸酸的柠檬是属于柑橘类的水果，柠檬果实呈椭圆形，果皮橙黄色非常讨喜，而果实汁多肉脆，闻之芳香扑鼻，食之味酸微苦。通常来讲，柠檬是不能像其他水果一样生吃鲜食，而多用来制作饮料。

　　柠檬的口感是极酸的，所以，孕妇肝虚者可以多吃一点，柠檬又被人称做“宜母子”或“宜母果”。 柠檬果实当中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等诸多营养成分，除此之外，其的有机酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等也很丰富。