蜂蜜的作用有哪些

       蜂蜜的好处，蜂蜜的作用到底有哪些呢？今天我们一起来研究研究。

       蜂蜜是一种既可以饮食又可以外用的好东西，无论大人还是小孩都可以食用，是老少皆宜的滋补佳品，大家都知道蜂蜜好处多，那么具体来讲蜂蜜的作用有哪些呢？今天我来跟大家一一列举一下，也让大家明白我们为什么一定要喝蜂蜜。

       1、润肠通便。蜂蜜具有增强肠蠕动的功效，肠蠕动的快，排便就顺畅，所以说蜂蜜具有润肠通便的功效，对于长期便秘以及习惯性便秘的人群蜂蜜是最佳的选择，每天喝一杯蜂蜜水或者干吃一勺蜂蜜可以缓解其症状。

       2、抗菌消炎。蜂蜜常年不坏，这代表什么？代表蜂蜜具有强腐蚀性，这种强腐蚀性对于各种细菌有抑制的作用，如果身体出现了伤口没有特殊抑制办法的时候抹一点蜂蜜在伤口处可以缓解疼痛，预防感染。

       3、美容养颜。很多面膜中都添加了蜂蜜，因为蜂蜜具有滋润的效果，补水效果特别好，用蜂蜜涂抹皮肤之后皮肤会变得细腻光泽，并且有弹性，我们可以在家中用蜂蜜自制面膜，体膜，冬季皮肤干燥特别适合用蜂蜜来护肤，蜂蜜还是一种天然的唇膏，嘴唇干裂可以涂抹蜂蜜来缓解。

       4、增强免疫力。蜂蜜中含有多种的矿物质，这些矿物质可以提高人体的免疫力，冬季是感冒多发的季节，食用蜂蜜可以预防感冒尤其是小宝宝抵抗能力差，只要宝宝喝蜂蜜不过敏就可以每天喝一杯蜂蜜水来增强抵抗力。

       5、延年益寿。世上自然是没有长生不老的药物，不过如果懂得养生，延长寿命并不是一件难事，据调查喝蜂蜜就有延长寿命的作用，蜂蜜可以综合性的调理人体的功能，是一种保健佳品。

       6、润肺止咳。冬季是支气管、气管、肺部疾病的高发季节，这类疾病的普遍反映都是咳嗽，那么喝蜂蜜就可以润肺，虽然蜂蜜是甜的，但是这种甜与吃糖是不一样的，蜂蜜中含有的是葡萄糖，对人体是有好处的。

       改善睡眠、抗疲劳、保肝护肝、促进儿童生长发育、保护心血管这些都是蜂蜜的好处与作用，总之一句话，蜂蜜是一种保健佳品，建议老少朋友们都尝试着喝蜂蜜来保健，以上就是关于蜂蜜的作用有哪些这个问题我给出的一些建议，希望大家可以吸取和采纳。

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