中老年吃花生有什么好处

　　4.防治各种出血性疾病 花生红衣具有抗纤维蛋白溶解，促进骨髓制造血小板，加强毛细血管收缩，调整凝血因子缺陷等作用。它不仅有止血效能，而且对出血的原发病有一定的治疗效果。

　　5.有一定的美容效果 花生脂肪中的不饱和脂肪酸、能使肌肤润泽、细腻，使头发丰厚、有光泽。

　　花生的确是一种物美价廉、营养全面的保健食品。但值得注意的是：花生容易变质，变质后则易产生致癌性很强的黄曲霉毒素，故要妥善保管。如花生已霉变，则不可食用。

         吃花生的时候还要注意，比较好是连着外面的红衣一块吃，不但能够补充营养同时还具有补血的功效。