“少白头”不妨吃点黑芝麻

　　摘要：如今年轻人白头发多的情况比较常见，老百姓通常称之为“少白头”。“少白头”的出现怀疑和基因、环境污染、运动少以及饮食中吃了太多煎炸以及温热的食物（如羊肉）有关系。中医认为“少白头”是血热引起的，如平常有急躁、口渴、易出汗、头晕等血热症状的人，更容易出现少白头。

　　如今年轻人白头发多的情况比较常见，老百姓通常称之为“少白头”。“少白头”的出现怀疑和基因、环境污染、运动少以及饮食中吃了太多煎炸以及温热的食物（如羊肉）有关系。中医认为“少白头”是血热引起的，如平常有急躁、口渴、易出汗、头晕等血热症状的人，更容易出现少白头。

　　因此，如果“少白头”患者有血热症状，可以遵医嘱服用枇杷清肺饮等可以“凉血”的方子。需要提醒的是，目前医学界对于“少白头”还没有找到有效的办法和特效药，因此患者不要轻信各种广告或所谓秘方。平常饮食要尽量少吃羊肉等热性食物以及煎炸食品，可以尝试吃些黑芝麻。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

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