豆浆减肥法让你拥有魔鬼身材

　　3、纯豆浆减肥法

　　每天早餐喝两碗豆浆+一份点心(油条除外)；晚上睡觉前再喝1碗豆浆，正餐以清淡的素食为主(推荐九道素食)，坚持两周，你会发现自己不止是小了1号。

　　如果你可以的话，连豆渣一起喝，会有更好的效果。据科学家研究发现，豆渣中含有丰富的蛋白质和纤维素，并且含有大量的钙，每100克豆渣中大约含有100毫克的钙。豆渣中的脂肪含量很低，经常食用可以防止肥胖。另外，豆渣中还含有较多的抗癌物质“异黄酮”，经常吃点豆渣，还可以降低一些癌病的发生率。