黄豆的营养价值“不可斗量”

      黄豆的营养价值是很多人都料想不到的，可能很多人都不知道，黄豆还有“豆中之王”的美称。专家指出黄豆的营养价值及其丰富，每天多吃能给你带来很多的好处。

　　1.提升免疫：

      黄豆有“植物肉”的美称，在黄豆中含有丰富的植物蛋白，如果人体缺少蛋白质的话就会导致免疫力下降、容易疲劳的症状。因此在出现蛋白质缺乏时，你不妨选选择吃黄豆补蛋白，这样除了可以避免蛋白质不足的情况之外，同时还能避免吃肉胆固醇升高的问题。