喝豆浆的禁忌 豆浆怎么喝才能营养最大化？

　　喝豆浆的禁忌

　　 1、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的患者，不要贪食豆浆和豆类制品。

　　 2、豆浆和红糖绝对是天敌，红糖里含有大量多种有机酸，和豆浆中的蛋白酶结合，会造成蛋白质变性沉淀，我们身体吸收起来非常的困难。喝豆浆比较好还是选择用白糖调味。

　　 3、用保温瓶为豆浆保温也是不对的，因为保温瓶中是细菌生长比较好的温床。豆浆中的皂毒素还可以够溶解暖瓶内胆中的水垢，大大增加饮用风险。