自制3款美食，让宝宝眼睛又明又亮

      2.胡萝卜泥饭(适合1岁以上的宝宝)

　　准备材料：米饭、胡萝卜、油、盐。

　　制作：

　　①、把胡萝卜蒸熟或煮熟以后，捣成泥糊状放在一边备用；

　　②、用准备好的胡萝卜泥加上少许植物油略炒，加盐调味后，加入米饭同炒。

　　营养成分：

　　胡萝卜素是植物中的维生素a前体，吸收到体内可转为维生素a，是营养眼睛的必需营养素。如果用油炒一炒，将会更有利于宝宝吸收。