教你做清凉可口的美味冰饮

　　桂花杏仁茶

　　桂花香味清新，外观晶莹剔透，作为食用材料更具有排毒养颜的功效。南北杏性凉滋润，具有平抚镇静的作用。而白米更是自古以来被称为最“廉价”的美白品。杏香如奶，滑而不腻，加上阵阵桂花香，令人心旷神怡。

　　材料

　　南杏200克，北杏10克，白米30克，水4杯（约1000毫升），冰糖80克，桂花糖1汤匙。

　　1。南、北杏洗净，用2 杯水浸2～3小时，盛起。入锅内以干炒法炒香。放入搅拌机磨细去渣，备用。

　　2。白米洗净，在锅中以干炒法略炒香，用搅拌机和1/2杯水磨细，去渣备用。

　　3。冰糖加水大火煮溶，再加入杏仁和米浆，中火煮约20分钟，吃前才放入桂花糖。

　　清凉水果捞

　　美眉们夏日最爱的清凉冰品！五彩缤纷的水果一下子吸引眼球，马上就要大口大口地品尝，再融入铺底的香兰椰糖西米，清新甜蜜的氛围仿佛置身水果之乡。

　　材料

　　西瓜（黄、红肉）各150克、奇异果2个、芒果2个、蕃石榴1个、美国红提100克、夏威夷木瓜一个、哈密瓜1片、菠萝1片、香兰椰糖。另外可以根据个人喜好加入香橙、荔枝、火龙果、香蕉、油桃等水果。

　　1。西米，热水下锅，煮好捞起，备用；

　　2。 水果去皮，去核，切成小件，然后用盐水浸泡，备用；

　　3。再用香兰椰糖煮西米，30秒；

　　4。西米铺底，再放上所有水果，即可。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

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