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夏日喝水需注意的那点事

http://food.qm120.com2010-05-21 09:53:51 来源:全民健康网

 

  ■出外带著

  天气炎热,容易流失水分,出门前要记得随身携带一罐水或果汁、运动饮料等。

  ■不要牛饮

  喝水应该慢慢喝、小口小口喝,身体较容易吸收水分,不要一下子猛灌。

  “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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