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夏季喝什么茶好

http://food.qm120.com2015-05-07 16:04:04 来源:全民健康网

夏天喝什么茶好?夏天喝茶清热解渴的功效更受到专家的推荐。

那么夏天适合喝什么茶呢?专家认为考虑夏天喝什么茶好,不但要根据夏天的气候特征和茶叶性质,个人的体质也很重要的因素。

夏天喝什么茶好 花茶

炎热的夏天里,祛暑解暑是必不可少的,民间也流传着夏饮绿茶之说,有的人却认为“宁品三朵花,不饮二两茶”。夏天宜选择能消暑解渴的凉性花茶来饮用,但是脾胃虚弱的朋友则不宜。夏天喝什么花茶好,可根据花茶的属性选择,脾胃虚弱的朋友就可以考虑比较中性或者微温的花茶。

夏季喝什么茶好

夏天喝什么茶好 黑茶

夏天喝黑茶营养丰富,消暑清凉,健脾利胃,保证人的正常工作和身体健康。夏天,人消化功能减弱,抵抗力降低,食物中细菌易滋生,食物变质快,容易引起肠道疾病,如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等。自古以来,安化民间就有一个治疗肠胃炎的秘方,就是安化老黑茶。

夏天喝什么茶好 白茶

夏天经常喝白茶的人,很少中暑。专家认为,这是因为白茶中含有多种氨基酸,具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶的杀菌效果也要强过绿茶。美国纽约佩斯大学的米尔顿·斯奇芬伯博士最近指出,他和研究人员把白茶放入牙膏里,再涂在有细菌的实验台上。实验证明,混合有白茶的牙膏,杀菌能力显着增强。因此,他认为,多喝白茶有助于口腔的清洁与健康。

夏天喝什么茶好 姜茶

夏天,人体实际上是外热内寒的,再加上夏天人们喜欢吃冷的食物,喜欢待在阴凉的环境中,所以容易损伤脾胃,引发腹痛、腹泻等疾病。此时,就需要吃点热性的东西,来调理一下脾胃。红糖姜茶不仅具有缓解痛经的作用,还有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。产妇、脾胃虚寒的人都可以喝。

夏天喝什么茶好 红茶

夏天饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。

夏天喝红茶还有各种抗菌作用,并且预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外,还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。

夏天喝什么茶好 绿茶

夏天骄阳高温,溽暑蒸人,出汗多,人体内津液消耗大,此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效。 夏天很多的人有午休的习惯,到了中午如果不休息就会困,影响下午的工作质量。可以冲泡上一杯绿茶饮用,绿茶内含有的咖啡碱能刺激中枢神经,增强思维,清醒头脑,有提神的功效。

简单总结

一:有肠胃病史的,夏天喝茶必须喝温度在降到50度左右的茶水。

二:能多喝白开水,就尽量少喝茶。

三:已养成喝茶习惯的,尽量减少茶的份量或次数。

四:中青年人夏天最好喝安吉白茶、千年白芽或其它地区移植的白茶(专业的提法,它们也是绿茶的一种),不是六大分类中的白茶。

五:老年人夏天最好喝红茶,那些不良商家瞎吹的夏天喝绿茶,是不科学也不道德的瞎吹。

六:女同胞千万注意了,夏天的你们,一定不要喝普洱茶。由于夏天人体各部位松散,易吸收不良食物的不良毒素。普洱茶是所有茶类中最不卫生的茶,夏天喝了,病发在秋冬或次年的可能性很大。

七:青少年小朋友,可以喝点茉莉花茶。

八、夏天喝茶,最好采用大杯子,加盖。少用小品茗杯喝茶,我们时常看到一些门外汉天天在茶室装疯卖傻地风雅,其实是一群不良商贩们的商业生活方式。

本文来源:全民健康网 编辑:全民健康网
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