喝茶轻松瘦身减肥

　　喝茶减肥这种方法是现在最轻松而且还是最方便的，现在有不少的为上班爱性的佳选。减肥也需要健康长期坚持的，每天喝点茶起初没啥发现，要是坚持下来你就会有大的发现，就是脂肪每天少一点，轻松快乐多一点!

　　中药荷叶灰茶调理

　　荷叶灰是一味中药材，减肥有奇效，服用三天之后，大便就会通畅，数十日之后，体重也会大量的下降10多斤。荷叶灰出自明代戴思恭的《证治要诀》，可以升清降浊，脾阳升了，脾胃健运了，水谷自然化生精微，吃下去的东西不再化生痰浊，喝下去的水，就不会在体内堆积，自然就解决了肥胖的难题，血压也会随之降低。

      荷叶灰除了升阳健脾以外，还有一个很关键的作用，就是“降浊”，可以给这些蓄积的痰浊水湿找一条出路，从小便排出。这样，一方面升阳健脾，另一方面降浊，双重的效果，减肥降压的效果就出来了。荷叶灰的功效，拿老百姓常用的一句话就能概括，四个字，“升清降浊”。清气上升、浊气下降，体重减轻，血压降低，而且神清气爽，这就是荷叶灰减肥的最宝贵之处。实际运用中，荷叶灰减肥的效果也很受大家的肯定，常常与白术粉搭配一起使用，效果更佳。不过读者要小心，看上荷叶灰的不仅是需要减肥的姐妹，还有不法分子，真的荷叶灰呈焦黄色，大家注意甄别。

　　普洱茶能减肥吗?

　　1、降低脂肪

　　由于普洱茶茶叶中含有很多的茶多酚和维生素c等活性成分，而这些成分对于脂肪的消化和分解都具有一定的影响。茶中的维生素c有促进胆固醇排出的效果，同时还可以防止胆固醇在血液中沉积。同时人体小肠中有种分解脂类促进小肠吸收脂肪的酶，而茶多酚都能抑制这种酶的活性，降低人体对脂肪的吸收。

　　2、加快脂肪燃烧

　　普洱茶茶叶中含有等一些物质，有助于加快人体中脂肪有一定的的燃烧效果，而且还可以使人体中脂肪含量减少，降低人体对脂肪的吸收。

　　3、降低胆固醇

　　普洱茶在发酵的过程中也就会形成很多的有益菌群，在它们的综合效果下，就能降低人体的胆固醇与甘油三酯，进而也可以达到降脂的作用。