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女性如何保健 推荐五款养生茶

http://food.qm120.com2015-04-09 09:02:26 来源:全民健康网

春季温度慢慢地上升了,但是气温的变化也十分的大,如果我们经常的忽视的话,感冒就会找上你;另外,春季人们的肝火也很旺,所以就会比较的容易上火。如果我们想远离这些问题的烦恼,就可以喝一些养生茶。特别是整天办公的白领们,就需要每天喝一杯茶,时时喝一口,女性就可以保健养生了!

女性保健推荐一:金银花茶

春季患上呼吸疾病的人十分的多,金银花茶对于春季常见的上一些呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒等病症就有缓解的作用,同时对于凉血止痢、利尿养肝也有很好的帮助。需要注意的是,金银花茶适合在出现轻微外感症状就可以饮用一些,这样的话效果就会十分的明显了。

女性如何保健 推荐五款养生茶

 

      女性保健推荐二:荷叶茶

受情绪低落、精神压力大的影响,就会很容易使肠道的敏感性大量的增加,同时人也会比较的易患上便秘。荷叶茶清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅,对于肠胃的压力就可以减少。

泡法:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。用开水冲泡。

女性保健推荐三:玫瑰花茶

玫瑰花性微温其中的维生素十分的丰富,同时可以帮助人们疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等,对肝与胃有调理作用,同时还乐于消除疲劳、改善体质,在春季的时候饮用是最适合的。此外,玫瑰花茶的好处有好多,它可以美容、养颜、改善皮肤干枯的现象,同时还可以去除你脸上的黑斑。取干玫瑰花6至10片放入茶杯中,冲入热水,即可饮用,也可配上两颗红枣,能增添几分甜香,又有滋养气血功效。

女性保健推荐四:金银花茶

春季患上呼吸疾病的人十分的常见,金银花茶对于人们患上呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒等病症有很好的缓解作用,同时它还具有凉血止痢、利尿养肝的作用。需要注意的是,金银花茶适合在出现轻微外感症状时饮用,起到一定的效果。

女性保健推荐五:菊花茶

其中的菊花可以帮助人们养肝平肝和清肝明目,在春季饮用是最好的。菊花茶具有排毒健身、疏风清热的效果,体内积存的有害化学或放射性物质都可以被它抵抗、排除。同时它还可以润肌肤、利气血、养护头发。

本文来源:全民健康网 编辑:全民健康网
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