防呼吸道疾病的茶饮

　　摘要：甘草和醋放入茶杯，用滚水冲泡，稍凉后加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

　　柏枣茶

　　功效：保护肺部，调养气管

　　材料：红枣5克，侧柏10克

　　做法：用350毫升水煮红枣水，在杯中放入侧柏，以红枣汁冲泡，焖5分钟后即可饮用。

　　桔梗茶

　　功效：治疗慢性支气管炎

　　材料：桔梗5克，甘草5克

　　做法：全部材料放入杯中，用滚开水冲泡，焖10分钟代茶饮用。

　　TIPS：本品每日2——3杯，对治疗慢性支气管炎具有非常好的疗效。

　　甘草醋茶

　　功效：保养气管，滋养肺部

　　材料：甘草6克，蜂蜜2茶匙，醋1茶匙。

　　做法：甘草和醋放入茶杯，用滚水冲泡，稍凉后加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

　　TIPS：蜂蜜本身具有养肺的功效，配合甘草平温的特性，能够消炎解寒。

　　金柠茶

　　功效：治疗喉咙疼痛，声音嘶哑

　　材料：金桔6个，柠檬2片，蜂蜜1匙

　　做法：金桔和柠檬切开用500毫升热水冲泡，稍凉后加入蜂蜜代水饮用。

　　TIPS：金桔有化瘀止痛、生津止渴和滋润咽喉的功效，对喉部不适非常有效。

　　大青叶茶

　　功效：预防流行性感冒

　　材料：大青叶15克

　　做法：将大青叶洗净用滚开水冲泡，加盖焖3分钟后代茶饮用。

　　TIPS：此茶虽无法对抗时时变化的病情，但能够清新凉胃，使人不容易被病毒侵害。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

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