吃喝需有度 茶酒常喝益健康过量会伤身

　　哪些人喝了它可以改善睡眠？主要是四十岁以后的女性，血液循环稍微有一点缓慢，大脑供血不是很好的人。

　　喝酒每天喝多少比较合适？

　　所有酒都一样，不能过了。因为每个人的酒量大小不一样，能够接受的程度也不同。白酒应该是一两之内，葡萄酒应该是二两，这样比较合适。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]