牛奶豆浆 谁“钙”胜一筹

　　比吸收 如果只考虑含钙量的多少，那么虾皮含钙量远比牛奶高得多，每100克达991毫克，是否就等于虾皮的营养价值就高于牛奶，应该弃牛奶而吃虾皮？吃进多少而又吸收多少，才是问题的关键。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]