牛奶豆浆 谁“钙”胜一筹

　　2007年《中国居民膳食指南》建议，每天应摄入300克左右的牛奶。获得同等量的钙，则需要食用相当于干豆30-50克的大豆制品，而每天吃下这么多的豆制品，几乎是不现实的。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]