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孕妇可以喝绿豆汤吗

http://food.qm120.com2017-10-12 13:46:10 来源:全民健康网

关键字:孕妇 绿豆汤

大家都知道孕妇内火旺,因此有的孕妇想用绿豆汤来清热解暑,绿豆汤解暑的功效是不错的,但是孕妇是比较特殊的群体,所以很多人想了解,孕妇可以喝绿豆汤吗?下面就为大家介绍一下。

孕妇可以喝绿豆汤吗

孕妇喝绿豆汤的好处

绿豆中赖氨酸的含量高于其他作物。此外,绿豆还富含淀粉、脂肪蛋白质、多种维生素及等矿物质。中医认为,绿豆性味甘寒,有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品。

孕妇喝绿豆汤方法

绿豆汤解暑虽好但孕妇要少喝,不适合长期喝。绿豆属阴,对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝。孕妇可以喝绿豆汤,但别放太多糖,另外孕妇一定不能喝冰绿豆汤,容易导致腹泻。在煮绿豆的时候,可加些红豆大枣一起煮,可补气养血,另外,红小豆汤可以利尿,消除孕晚期的腿肿,一举多得。

不能喝绿豆汤的孕妇

中医认为,绿豆性味甘寒,有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。但绿豆并非适合每个人。如果孕妈妈本身体质偏寒,容易腹泻,就不要多吃绿豆。

如果孕妇真想用绿豆解暑的话,可以吃绿豆粥,做法是将米、绿豆分别淘洗干净,同下锅加水煮成粥。同时,如果要单独用绿豆煮甜水饮用,必须煮烂绿豆才不至于吃得太凉。但是为了更好的解暑,还是建议孕妇中暑,及时到医院治疗,以免出现问题。

本文来源:全民健康网 编辑:dingcaixia
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