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什么才算是健康蔬果汁

http://food.qm120.com2017-10-20 15:08:15 来源:全民健康网

关键字:健康 蔬果汁

步入21世纪之后,饮用蔬果汁俨然已成为现代社会人们亲睐的饮品,它食用方便,营养美容,迅速在生活工作快节奏的现代社会中凝聚起了很高的人气。那么,什么才算是健康蔬果汁?下面就为大家介绍一下。

什么才算是健康蔬果汁

纯正品质、无添加-----健康蔬果汁的选择之道 据中国营养学会的统计显示,成年人每人每日的蔬菜(蔬菜食品)必需量是400~500g,而实际摄取量仅为50%~60%。这时,蔬果汁饮料的出现便为补充蔬果营养的不足提供了最为便捷的途径。

然而面对这样一个品牌众多、种类纷繁的新新饮品,花花绿绿的包装常常让我们无所适从,不知如何才能正确选择真正有益于健康的蔬果汁饮品。在这里,我们将根据营养学家的分析为大家介绍选择蔬果汁的两个标尺,以便于大家今后在选择时有所依据,不必再为此大伤脑筋了!

“纯正品质”——原汁原味原营养 品质的纯正是我们应当考虑的第一把标尺,它主要来源于两个方面:

优质原材料是健康蔬果汁纯正品质“自然天成”的基础。营养专家指出:正如煲一锅鲜美的鸡汤,以农家散养鸡做原料,营养成分和口感浓香度都会远远高于养殖场育出的鸡。这也正是所谓的“好羊出好毛”, 原材料的培育与研究可以说是蔬果饮品的基本。

通过以上内容的介绍,相信大家对什么才算是健康蔬果汁已经有所了解了。现代社会很多人选择自己榨汁,这也是一种很健康的方式,值得注意的是,在榨汁后一定要尽快饮用,以免存放时间太长而变质。

本文来源:全民健康网 编辑:dingcaixia
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