喝果汁好还是吃水果好？

果汁，人们喝果汁大多是因为觉得有营养，而且好喝。有许多人甚至认为果汁可以代替水果，甚至完全取代饮用水。其实果汁的营养和水果有相当大的差距，千万不要把两者混为一谈，果汁不能完全代替水果。