补充维生素的注意事项

　　4.不肯吃蔬菜吃水果也行

　　可以说大部分的小孩都存在有挑食以及偏食的问题，在补充维生素的时候，很多宝宝就是不喜欢吃蔬菜，这个时候家长总认为不吃蔬菜吃水果也行，因此也就对孩子偏食的这一现象听之任之了。专家指出，蔬菜含有较多的不溶性膳食纤维(如纤维素、半纤维素、木质素等)以及一些特殊的成分，比如像辣椒素、姜油酮、蒜素、淀粉酶等，这些都是人体所必须的，同时也是水果中不存在的，因此家长在平时一定要注意，及时的纠正孩子偏食的毛病非常重要。