孕妇补钙要注意哪些方面

         与此同时孕妇还应该时刻注意一些会影响钙质吸收的食物，除了众所周知的碳酸饮料、钠盐、脂肪酸之外，对于一些含草酸以及植酸的食物也都要留意，以免影响到人体对钙质的正常吸收。比如菠菜、竹笋等含草酸、植酸量多，容易与钙结合，影响钙的吸收，不宜多吃。

　　   孕妇补钙虽然重要，但千万不要盲目过量补钙，钙并不是补的越多越好。而且还有一部分孕妇还担心补钙多了会导致难产，因此不敢补钙。其实补钙并不会导致孩子的头会变硬，孕期补钙是为了满足胎儿生长发育和母体各器官功能状况及物质代谢变化的需要，因而补钙并不会造成难产。