川菜--白汁牛肉怎么做？

　　菜谱名称 白汁牛肉

　　所属菜系 川菜

　　所属类型 中厨靓菜

　　【基本材料】

　　 牛肉750克、马铃薯2个、沙拉油3大匙、清水6饭碗、老姜一片、葱一根。调味料：盐一茶匙、酒一大匙、味精1/2茶匙。

　　【制作过程】 

　　1、牛肉洗净切方块用滚水先汤煮一分钟，捞起冲洗干净。

　　2．马铃薯去皮切方块用清水浸洗五分钟。

　　3．取炒锅入油放下葱姜炒香，次放牛炒3分钟后加进水和调味料，先用大火煮滚改中小火煮30分钟后加进马铃薯，续煮30分钟即可盛食。（其间注意水份如太干时可酌加一些水分，在煮好的约有一小半汤汁即可）。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

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