上海菜--白汁鮰鱼怎么做?
http://food.qm120.com2009-07-30 09:37:02 来源:全民健康网
鮰鱼又名江团,是一种珍贵的鱼类,它头呈现钦重型,尾长、嘴小、肚大,无鳞、少刺,肉质细嫩。明代著名的文学家杨慎曾称赞它说:“河豚有毒能药人,鲥鱼味美但刺多,鮰鱼兼有河豚、鲥鱼之美,而无两鱼之缺陷。”可见,在明代以前就把鮰鱼列为鱼中上品。
【原料】:
鮰鱼1条1250克,白糖5克,竹笋100克,味精2克,绍酒30克,葱结1只,盐3克,姜2片,猪油150克。
【做法】:
1.鮰鱼刮鳞、剖腹、去内脏、去鳃,清水洗净,放在砧板上,齐鳍斩下鱼头,在处切下鱼尾。将钱中段剖成两爿,每爿各斩成4小块;鱼头一劈两片,再各斩成2块;鱼尾竖切成4块。将鱼块放入开水锅中略烫取出,用清水稍淋,漂洗干净。
2.竹笋剥去壳,清水洗净,切成菱形。
3.炒锅上旺火,放入猪油,烧至七八成热,下葱、姜煸出香味后捞出,再放入鮰鱼块稍煎,烹酒后加盖加重焖,以去其腥味,随即下笋片,加盐、糖、清水(以淹没鱼块为度),加盖烧开后用小火焖烧15分钟左右,再用旺火稠浓卤汁,放味精,出锅装盘。
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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