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家常菜--凉瓜黄豆煲排骨

http://food.qm120.com2010-03-20 22:18:59 来源:全民健康网

  摘要:坐锅点火倒入少许油,下姜片,咸菜煸炒至香,沙锅上火,加入适量开水,将炒好的咸菜放入,再放入黄豆、排骨,加入料酒、胡椒粉,待汤烧开后放入苦瓜转小火焖1个半小时,开盖后加盐、胡椒粉调味即可。

  主料:排骨

  辅料:苦瓜、黄豆、姜、咸菜

  调料:盐、料酒、胡椒粉

  烹制方法

  1、将苦瓜切开去瓤切块,排骨洗净,姜切片,咸菜洗净切片备用;

  2、坐锅点火倒入少许油,下姜片,咸菜煸炒至香,沙锅上火,加入适量开水,将炒好的咸菜放入,再放入黄豆、排骨,加入料酒、胡椒粉,待汤烧开后放入苦瓜转小火焖1个半小时,开盖后加盐、胡椒粉调味即可。

  特点:汤鲜味美,微苦具有清内火之功效。

  “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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