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家常菜--荷叶蒸鸭块

http://food.qm120.com2010-03-19 22:23:17 来源:全民健康网

  摘要:坐蒸锅点火,将荷叶放入笼屉上,在荷叶的表面抹上适量香油,倒入调好鸭块蒸30—35分钟即可。

  主料:嫩鸭半只

  辅料:鲜荷叶、冬菇
 
  调料:盐、料酒、胡椒粉、老抽、香油、淀粉、、姜、食用油

  做法:

  1、将鲜荷叶放入沸水中烫一下,捞出过凉待用;

  2、将冬菇泡发后洗净去蒂,嫩鸭去内脏洗净切成块,葱、姜洗净切成段和片;

  3、将鸭块放入器皿中加入冬菇、姜片、葱段、盐、料酒、胡椒粉、老抽、淀粉拌匀腌制20分钟;

  4、坐蒸锅点火,将荷叶放入笼屉上,在荷叶的表面抹上适量香油,倒入调好鸭块蒸30—35分钟即可。

  特点:鸭肉鲜嫩,荷叶味道香浓。

  天天提示:鸭性味甘、咸、微寒、无毒适宜夏季食用。

  “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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