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家常菜--雪菜豆腐汤

http://food.qm120.com2010-03-19 20:55:47 来源:全民健康网

  摘要:坐锅点火,倒入油至4成熟后,放姜葱末爆炒一下,再放入雪里红炒一会,加适量高汤,汤开后放入豆腐丝,煮熟后勾少许芡,再放入虾仁煮熟,将鸡蛋打散淋入锅中即可。

  主料:豆腐一块

  配料:雪里红、虾仁、鸡蛋

  调料:盐、绍酒、姜片、葱段、食用油、水淀粉

  烹制方法:

  1、将豆腐切成细丝状,放入清水中,雪里红洗净切成细末状,葱姜切成末,虾仁挑去虾线洗净切好控干水分;

  2、坐锅点火,倒入油至4成熟后,放姜葱末爆炒一下,再放入雪里红炒一会,加适量高汤,汤开后放入豆腐丝,煮熟后勾少许芡,再放入虾仁煮熟,将鸡蛋打散淋入锅中即可。

  特点:汤味鲜美,入口滑爽。

  功效:补肾益气

  天天提示:1、雪菜如果太咸,做汤时不要再放盐,加工时比较好把盐分用水全部泡出去,重新加味,如果是鲜雪菜比较好;2、切豆腐丝的刀工要求很高,刀要快,菜板要求平稳,顶刀切要粗细均匀。

  “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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