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家常菜--凉拌鱼腥草

http://food.qm120.com2010-03-05 20:29:42 来源:全民健康网

  摘要:食用时鱼腥草只能吃白根和叶,食用时必须用冷水泡,消除异味。

  主料:鱼腥草

 

  调料:盐、酱油、醋、白糖、鸡精、红油、干辣椒

  做法:

  1、将鱼腥草的老根、须掐去,留下嫩白根及叶片,用清水多洗几遍,洗净去泥沙,用冷水浸泡10分钟,捞出控干水分待用;

  2、将干辣椒切成段,放到温油中炸至酥脆,发出香味,连同油一块倒入碗中待用;

  3、将鱼腥草放到盆里,放入盐、酱油、白糖、醋、鸡精、红油、炸好的辣椒油拌匀,即可食用。

  特点:酸辣稍甜,清淡爽口,是夏季餐桌上的一道佳品。

  天天提示:食用时鱼腥草只能吃白根和叶,食用时必须用冷水泡,消除异味。

  “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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