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家常菜--尖椒黄瓜条

http://food.qm120.com2010-03-05 20:26:47 来源:全民健康网

  摘要:选择黄瓜:以长短适中,粗细适度,皮薄肉厚,瓤小,质地脆嫩,味道清香为佳;黄瓜是夏秋之季时令蔬菜,要急火快炒,否则黄瓜就不脆嫩了。

  主料:黄瓜

  辅料:红尖椒

  调料:盐、鸡精、、姜、白糖、白醋、高汤、水淀粉、香油、食用油

  做法:

  1、将黄瓜洗净去籽切成5公分条,放入适量盐腌制3分钟;

  2、红尖椒去籽、去蒂洗净切成丝,葱、姜洗净切成丝;

  3、坐锅点火放入油,油温4成热时,倒入葱姜丝、红椒丝、炒出香味时放入黄瓜条爆炒,加入白糖、少许高汤、白醋、水淀粉勾薄芡,淋入香油出锅即可。

  特点:色泽翠绿,香脆爽口,酸辣适中。

  天天提示:选择黄瓜:以长短适中,粗细适度,皮薄肉厚,瓤小,质地脆嫩,味道清香为佳;黄瓜是夏秋之季时令蔬菜,要急火快炒,否则黄瓜就不脆嫩了。

  “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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