脾肾阳虚的食疗方法有哪些

　　我国中医指出脾肾阳虚多半是由感受寒邪较重，或久病耗气损伤脾肾之阳气所致，因此最需要的就是饮食的调理。脾肾阳虚的食疗方法有很多，不仅可以补脾养肾，同时还可以增强人体免疫力。

　　一、羊肉羹

　　食材：煮熟瘦羊肉80克、60毫升羊肉汤、姜汁蒜泥、料酒、盐、味精、淀粉

　　做法：

　　1.羊肉用刀背砍成泥状，放入碗中，同时再注入60毫升羊肉汤

　　2.在碗中放入适量的鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉，一块搅拌均匀后再放入笼上蒸45分钟，最后趁热食用即可。

　　二、尖椒鸡丁

　　食材：尖辣椒100克、鸡胸脯肉60克、料酒、盐、蒜泥姜汁

　　做法：

　　1.大蒜清洗干净，掰成拇指甲大小备用;尖辣椒清洗干净，备用;鸡胸脯肉清洗干净，切成丁块备用;

　　2.将鸡胸脯肉用料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥煨好，然后放入油锅过至九成熟捞起。接着再用油锅旺火爆炒尖椒至七成熟，以鸡汤加入适量盐、味精勾欠，然后浇汁于鸡丁、尖椒上即可食用。

　　三、核桃仁粥

　　食材：核桃仁30克、籼米50克

　　做法：

　　1.核桃仁研成膏状，然后注入50毫升热水拌匀滤汁。

　　2.将籼米淘洗干净，放入锅中并且加入适量的清水，等到米熟烂后将核桃汁加入再煮，待无核桃生油气后即可食用。

　　核桃仁粥具有很好的补脾以及养肾的作用，尤其是对一些阳虚便秘患者更具有极好的治疗作用。因此脾肾阳虚的患者在平时生活中不妨多吃些核桃仁粥，以此来调养生息。