冬季感冒怎么吃比较好

　　（三）燥热咳嗽

　　燥热咳嗽主要发作于秋天，临床又分为凉燥（多发作于立秋前后）与温燥（多发作于立冬之前）。主要表现为干咳，无痰，或少痰，或痰黏难出，口干鼻燥，咽干咽痛，声音嘶哑，舌尖红，苔薄干，脉浮。

　　食疗方法：

　　（1）雪梨炖冬菇：先将2~3个雪梨去皮切成片，冬菇20g洗净切皮，加适量水和冰糖同炖，熟后，早晚分两次连汤服食，一般两三天即见成效。

　　（2）杏仁炖雪梨：杏仁15g（去皮捣碎），雪梨1个去皮切片，加冰糖20g，水适量，隔水炖1~2小时，每天早晚各服1次，连服3天。

　　（3）川贝炖雪梨：雪梨1个去皮横向切开，去核放入川贝末6g，将两片并拢，用牙签固定，加冰糖20g，水适量，隔水炖煮1小时，吃梨喝汤，每日1个，连服3~5天。

　　（4）银耳冰糖煲雪梨：银耳5g，雪梨1个（去皮切片），莲子10粒，冰糖适量，隔水炖1小时，每日多次服用。

　　治疗感冒的食疗方法还有很多，不过不同的感冒原因要用不同的食疗来对症治疗，最重要的还是要增强体质。